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冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

发布时间:2019-11-22 13:54:37 阅读: 来源:真空过滤机厂家

养生之道网导读:冬天皮肤干燥瘙痒怎么办?冬天,人体的皮脂、水份分泌逐渐减少,易引发皮肤瘙痒症,以四肢,腰背最为明显。冬天皮肤干燥瘙痒怎么办?下面一起来看看吧。

冬天皮肤干燥瘙痒的症状

1、整张脸感到紧绷。

2、用手掌轻触时,没有湿润感。

3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

4、有的部位有干燥脱皮现象。

5、洗澡过后有发痒的感觉。

冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

1、使用护肤品

在易发生干裂的身体部位,最好使用保湿较强的护肤品,如凡士林,以“封住”皮肤,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

2、减少洗浴次数

尽量减少洗浴次数,洗澡时水温不要太高,时间不要超过15分钟。不宜过多使用碱性较大的沐浴用品,如香皂等。不宜搓擦,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润。冬天尽量不要泡澡。

3、及时去死皮

一些干燥性肌肤的女生会认为,去死皮只会导致越来越干燥,其实越是干燥、暗沉的肌肤就越需要去死皮,尽量选择温和、小颗粒的磨砂产品。每周坚持使用2次效果非常好。

4、每日食用一茶匙亚麻籽油

亚麻籽油富含人体必需的欧米伽-3脂肪酸,能帮助增强肌肤水润,由内修复干燥、脱皮肌肤。如果你喜欢,你也可以食用亚麻籽油胶囊,但纯油性产品更容易被人体所吸收。

5、放弃使用香皂

由于香皂是碱性产品,如果你的皮肤已经很干,那么就使用温和型的清洁产品,在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。

6、居室要保持湿度

居室要保持一定的湿度,可摆放一盆水以增加空气湿度,或使用加湿器。

7、内衣要宽松

建议最好选用透气性好的内衣,如棉、毛内衣等,不宜穿着化纤毛织品。

8、饮食要注意

要注意食疗养生,可多吃具有润肤除燥的食物,如鱼、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜,少吃或不吃辛辣刺激性食物,不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。

冬天皮肤干燥瘙痒3大禁忌

1、忌过度搔抓

皮肤痒了就会产生搔抓的欲望,一点儿不搔抓是不现实的,但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快,用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果是越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环。其实,过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以,一定要管住自己的手,尽可能避免搔抓,瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。

2、忌热水烫洗

有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹,虽然这样能解一时之痒,但过后会加剧瘙痒,尤其是急性湿疹等皮炎,热水烫洗能使毛细血管通透性增加,促进过敏物质大量释放,导致渗出和糜烂加重,使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。

3、忌饮食不节

一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病,或使其症状加重。因此,对过敏体质者来说,饮食宜清淡,可适当吃些水果,补充多种维生素。

如果冬天皮肤干燥瘙痒较为剧烈,可到医院皮肤专科就诊。

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